GA主藏血，黄帝内经素问篇提到：Þ人卧则血归于GA。ß足够的睡眠，GA脏才可以得到完全的修复。
以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则GA的修复功能受到影响，体力无法恢复，连带思考能力也会变得迟缓。
睡眠品质不佳，也会造成GA火上升。因此专家建议，晚上不适宜从事太过耗损脑力的工作，容易影响睡眠品质。
对于长期睡眠质量不好，不容肝易入睡、深睡的人，服用牛樟芝子实体后，睡眠质量明显改善。
对于部分体质较寒的人来说，牛樟芝酒改善睡眠，那就是立竿见影的。
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