GA脏是人体最大的排DU器官

导读： 盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙 按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。 盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前

我们都知道GA脏是人体最大的排DU器官，维护着人体的身体机能。主要负责着人体肠道内消化、代谢等多项任务，但是你知道么，GA脏是最容易受损的器官之一，因此我们要对GA行重点防护。

调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。

饮用不含酒精的饮料:控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。